Grįžti į pagrindinį Bioderma tinklalapį

Užkandžiai

Antras lygis
Kaciiukas

Galite pasiuliti kokiu sveiku uzkandziu, kuriem nereiketu daug laiko paruosti.Aciu

  • Paskelbta: 2019/08/06 12:16
Trečias lygis
HERBERA

Na, turbūt patys sveikiausi būtų - vaisių ir dažovių piršteliai. Nieko kept, nieko ruošt. Susipjaustai ir be sąžinės graužaties kemši prie serialo. Dar labai mėgstu pagardint medum, sezamo sėklom

L
2019-08-06 15:20:07
Hmm skamba dar geriau <3
A
2019-08-06 15:09:56
As megstu darzoviu lazdeles su lydytu ar varskes tepamo surelio padazu.
Trečias lygis
CukrineAviete

paantrinsiu komentarui virsuje, o prie pirsteliu galima padaryti humuso (yra ivairių variantų, astresnis, su burokeliais ir pan), visokiausios guakamoles ir pan.

  • Paskelbta: 2019/08/06 13:50
Trečias lygis
Sarubaru

man dar patinka darzoviu paploteliai (yra gardesio, arba tinka kokie wrapsai), lengvas lydytas suris ir daug darzoviu, galima kumpio ar lasisos ir toki ale suktini padarai, palaikai saldytuve, ir supjaustai ir labai skanu :) ta

  • Paskelbta: 2019/08/06 14:20
Trečias lygis
Liucil

Žiūrėjot kiek juose cukrų?:)

S
2019-08-13 13:27:12
Agha, dziovinti vaisiai tikrai cukringi, bet ir ten yra skirtumnas, ar cukrus eina is pacio vaisiaus, ar tie vaisiai buvo kokia mirkomi cukraus tirpale ar jame voliojami. Tarkim as megstu papajas, bet tu parduotuviniu neperku, nes tie gabaliukai buna su pridetiniu cukrumi, bet yra ivairiu specializuotu parduotuviu kur tokius vaisius gali rast kur bus ju tik naturalus cukrus. aisku jo vistiek bus, ir tokiu vaisiu padaugint ir nereiktu. Cia kaip su riesutais, tie naudingi bet kaloringi, valgyt reikia bet ne per daug :)
R
2019-08-12 10:13:04
Džiovinti vaisiai cukrus, o riešutai riebūs būna. :)
S
2019-08-09 22:01:44
as tai prisiziuriu cukru (pirmoj vietoj), kadangi siaip saldumynus valgau ir megstu ir ju neatsisakau, tai vengiu tokiu produktu, kur yra daug uzlepto cukraus, tarkim visokie keciupai, padazai, pagardinti jogurtai netgi kai kurie dziovinti vaisiai, duona ir ta atsirenku. Tada antroj vietoj reiktu vengt tu trans fat o tada jau galima ir kalorijas ziuret :D:D
A
2019-08-07 23:40:21
O reikia taip bijot cukraus ir kaloriju? :D manau, visur svarbu saikas. As kasdien suvalgau po kelis saldainius, sausainius ar koki sureli, o siaip stengiuos maitintis sveikiau. Net nesugalvociau bijot cukraus is trapuciu ar darzoviu...
L
2019-08-07 15:45:26
na bet tai vistiek sveikiau nei gruzdintos bulvytes su kecupu ar majonezu
S
2019-08-07 12:32:11
nu darzoves pjaustomos lazdelemis su kokiu humusu savos gamybos tai ne tiek daug to cukraus tures, nesakau, aisku i humusa ieina tokie ingridientai kaip sezamu pasta, o tai kaloringa, bet palyginus, kiek su ja galima pasidaryt to humuso tai nesvarbu.
R
2019-08-07 11:05:02
Visus užkandžius kur valgot. Kiek kcal ir pan. Yra tokių kur cukraus bombos.
A
2019-08-06 15:10:14
Kame?
Trečias lygis
Audra.lt

Trapuciai ar duoneles su darzoviu Geroves uztepelem. As dar labai megstu salotas is lapiniu salotu mixo su kriause, brie suriu ir riesutais, uzpilta aliejaus/citr. Sulciu/medaus padazu.

S
2019-08-07 12:33:15
pastaruoju metu ir as visokias salotas pamegau, dabar gaiviausios yra su mocarela, svieziais pomidorais ir svieziais baziliko lapeliais :) bei saukstas alyvuogiu aliejaus.
Antras lygis
Megyte1

Krabu lazdeles

  • Paskelbta: 2019/08/06 20:22
Trečias lygis
Gruze

siaip gal biski nuklydus i lankas, bet mano manymu paprastas sushi yra puikus uzkandis (toks lengvas jis :D) Cia kur be jokiu priciundasu, tik dumbliai, ryziai, agurkas, avokadas, ikra (bet gera) ir kokia zuvis. Ai, kalbant apie dumblius, tai ju uzkandzio irgi yra.

A
2019-08-09 08:47:09
Uzskaitau sushius :D
Antras lygis
AkvileVz

Prisidedu prie daržovių lazdelių su ir be humuso - morkos YPAČ, jas šiaudeliai pjaustytas į keliones deduosi visada :) Vaisiai (pirmoj dienos pusėje :D) ir uogos; Sportuojantiems - bet čia negaminama - proteino batoneliai (atkreipiant dėmesį į baltymų kiekį); Džiovintos duonos gabaliukai su lydytu sūriu; Į salotos lapą sudėtos kepintos paprikos su čili padažu (labai greitas reikalas); Keptuvėje apskrudinti kalmarų gabaliukai (pjaustytas kalmaras, šaukštas aliejaus, česnakas, druska ir čili milteliai) - man ir šaltas ir šiltas KAŽKAS NEREALAUS; Varškepukai - čia jau labiau turbo: plaktas kiaušinis, pakelis varškės, šaukštas baltymų (NEBŪTINA), šaukštas agavų sirupo, uogų kokių yra namuose ir orkaitėje kepa kol paruduoja - šitas kaip popietės užkandis nereaaliai sueina; Sūrio lazdelės - arba rūkyto sūrio gabaliukai - galima į komandą alyvuoges pridėti ir irgi antroje dienos pusėje ar prie filmo (nepersistengiant su sūriu jei vakare :D) labai tinka; Naminiai popcornai su cinamonu, jūros druska ir lašeliu agavos sirupo; Avietės su tamsaus juodo gero šokolado gabaliukais viduje; Natūralus graikiškas jogurtas su kokoso drožlėmis, uogomis ir migdolų plokštelėmis (LABAI GRAŽIAI net atrodo, tai kaip fancy desertą galima bevek daryt) Sustosiu čia, nes pradedu norėti užkandžiauti :D

A
2019-08-09 21:17:06
Ha, aš paskui dar ilgai galvojau kitus užkandžius ir tada ėjau į parduotuvę avinžirnių ir morkų :D
A
2019-08-08 19:54:17
Paskaičiau šitą komentarą ir taip valgyt užsimaniau! :D Puikiai aprašyta! Sušlamščiau bet kurį iš variantų, dabar pat!
Pirmas lygis
helene

Pasukos ir duoniukai :)

A
2019-08-08 23:12:27
Labai dietiskas derinys :)